スポーツカリキュラム💪

こんにちは！

本日のブログ担当は鳥原です🐥
宜しくお願い致します(￣^￣)ゞ

本日の課題は「スポーツカリキュラム」

2月のテーマは「引きつける力」💪💪
今回は、鉄棒にみたてた物干し竿にぶら下がる運動遊びと、重いものを引っ張る遊びにチャレンジしてみました！

ぶら下がる運動遊びでは、自分の体重を自分の腕の力や握力で支えなければいけませんので、かなりの筋力を使います😤何気なく公園にある鉄棒にぶら下がってあそぶ子供達の姿をよく見かけますが、これって実はとっても筋力がいることで凄いことなんです！腕の力や握力は、体のバランスを崩した時や、転倒時など、自分の大事な頭やお顔を守るために、とっさに防御ができるように力が必要になります。その力をつけるためにも、楽しく遊びながら、支える力が鍛えられる運動遊びになります😊

また、ぶら下がった姿勢から、足を上に上げてキープすると、腹筋や背筋を使いますので、体幹筋の促通にもなりますね😉

さらに、ぶら下がった状態で、体がゆらゆら揺れると、前庭感覚も促されますので、バランス力も刺激されますよー！いいことづくしですね😆🎶

さあ！それではまず、スタッフの説明をしっかり聞いて👂、チャレンジ！！！

それから、段ボールに水の入ったペットボトルを入れて、それを引っ張る運動遊びもしましたよ💪

⭐︎自由遊びや個別課題の様子⭐︎

⭐︎帰りの会の様子⭐︎

卒所式で歌う「虹🌈」をみんなで歌っています🎶

 

本日はここまでです🍀
それではまた明日(^｡^)/

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