バランスボール

こんにちは！
本日、ブログ担当の當眞です😊

今日の課題は『スポーツカリキュラム』
バランスボールを使って体幹を強くするトレーニングをしました💪✨

太鼓のように力いっぱいたたくと手首の力が強くなり、ボールを投げる時などに役立ちます！



バランスボールに座り跳ねる事でお腹や腰の体幹部の筋肉が強くなります！



背面や、お腹を伸ばすことで体幹も強くなり猫背や姿勢の改善にもつながるんです！


伸ばした後はそのまま後転して着地です！
スタッフさんにしっかり支えられ、手の平も上手に地面につく事ができていました🌟

その他にも自由あそびや宿題も楽しく取り組んでいます🎶

今日も元気いっぱいの子どもたちでした！
本日のブログはここまで🤗

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担当/西島