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スポーツカリキュラム

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こんにちは!

今日のブログ担当は鳥原です

宜しくお願い致しますm(_ _)m


本日の課題は「スポーツカリキュラム」

手で体を支えて体幹やバランス能力を養う「手押し車」にチャレンジしました!

まずは、始めに準備運動!


足の指をグーパーグーパーして、曲げたり伸ばしたりしました。
足の指には体のバランスを感知するセンサーがたくさんあるので、足の指を使うことはとっても大事なんです!転ばないようにするには、この足の指をたくさん動かすことが大切です!

それから、足の筋肉をストレッチしましたよ。みんなスタッフの動きをよくみて上手にストレッチ出来ました!

そして、本題の手押し車!



この動きでは、体幹を鍛えたり、バランス能力を鍛えたり、ボディイメージを育てたりできるので、おうちでもお母さんお父さんと遊んでみて下さいね!

⭐︎個別課題や自由遊び


本日はここまでです。
それではまた明日(^。^)

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担当/西島

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